Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Romania писал(а):

Кстати, я точно не знаю сочетается ли тыква с мясом на обед?

сочетается

нинака писал(а):

сочетается Смиле

ninaka
УРА Спасибки за быстрый ответ. Значит беремся за тыкву!

Спасибо девчёнки за ответики! А как на счёт плова с тыквой? рис с тыквой сочетается?

Грустинка писал(а):

Спасибо девчёнки за ответики! А как на счёт плова с тыквой? рис с тыквой сочетается?

на обед - да!
Света, посмотри тут http://forum.say7.info/topic16835.html на первой странице во втором посте есть списки сочетаемости продуктов, там все подробно описано!

Спасибо!

на ужин в творожную запеканку макароны можно? Или только творог, яйцо, и..... не знаю че еще туда впихнуь...

@@@ SON @@@ писал(а):

на ужин в творожную запеканку макароны можно?

макарон нет в списках разрешенных продуктов на ужин...!

Молочная группа (куда относится творог) сочетается с фруктами или овощами...Так что запеканку можешь добавить любой разрешенный фрукт! Я обычно делаю с яблоком и черносливом...

ага, спасибо. суну туда еще апельсин. Посмотрим, что из этого получится.

Девочки, привет....
Не знаю, как у вас тут сочетается или нет (забыла уже все, млин), но рецептик вам (нам) должен подойти на обед, скажем - очень!!!

Салат из креветок, авокадо и помидоров
http://forum.say7.info/topic19752.html

omilo писал(а):

должен подойти на обед, скажем - очень!!! Салат из креветок, авокадо и помидоров http://forum.say7.info/topic19752.html

Оль!!!! Спасибо ,ты вносишь разнообразие в наши рецепты. И так вкусно это делаешь!!!!

Света! Скажи пожалуйста, а хлеб с этой вкуснятиной можно?

Ленусъка писал(а):

а хлеб с этой вкуснятиной можно?

с какой именно? а вообще хлеб можно только на завтрак, на обед - если только в первое время и если без него совсем невмоготу, то кусочек ржаного , ещё лучше сухарики ржаные (самой сделать), на ужин и обед можно криспы, но на ужин смотреть по сочетаемости

ничего, что не Света ответила?

Большое спасибо за ответ, Нина!!!!

http://forum.say7.info/topic5057.html

Ира888 писал(а):

Вот рецептик, может и подойдёт к этой системе. http://forum.say7.info/topic5057.html

изюм,клюкву,орехи нельзя после 12

Ира888 писал(а):

У кого какой оргаизм.Я иногда и согрешу вечерком и ничего.

это совсем другое дело просто это НЕ ПО СИСТЕМЕ! (чтоб новичков с толку не сбивать)

На ужин планирую приготовить себе такой салатик:
Салат листовой
Помидоры черри
Огурцы
укроп,петрушка
соль,заправить хочу 1,5процентным натур. йогуртом.
Кто что скажет? Жду вашего мнения!

Сафира писал(а):

Кто что скажет? Жду вашего мнения!

Всё по системе,Ирин!

Svetlyachok писал(а):

Да,Катюш,сметана до 12.

Светочка, сметану же вроде можно до 14.00

JIuca писал(а):

Светочка, сметану же вроде можно до 14.00

Эт я Хде написала? Описка.

вот здесь
http://forum.say7.info/topic12920-1225.html
Светочка, просто для меня, в прочем как и всем новеньким, трудно дается меню разрешенных блюд... практически пытаюсь вызубрить всё, вот и подумала-может я что-то не так выучила

JIuca,спасибо за твою внимательность. исправила.

Девченки, держите рецептик на обед:

Рыба ( у меня был судак, филе) режем кусочками, (специи для рыбы, соль, сок лимона). Оставляем немного полежать в маринаде. укладываем в форму. Сверху немного 15% сметаны (Не бойтесь, нет там ничего калорийного), далее лук, слой помидоров, слой натертого сыра - и в духовку минут на 40. У меня процесс приготовления занял совсем немного времени.
Приятного аппетита!

П.С.: сыр я обычно покупаю низкой жирности.

не знаю пральна или нет на обед делала
-Горбуша
-Кабачек
-Лук
-Приправы (соль-немножко, черный перц, розмарин, петрушка)
-Сыр
Немного смазала формочку раст маслом, выложила кабачки, порезанные кубиками, чуть посолила, поперчила, выложила кольца лука репчатого, на лук подсоленую и обваленную в приправах рыбу, запекала минут 15-20, посыпала тертым сыром, запекала ещё минут 10

JIuca писал(а):

не знаю пральна или нет

Правильно всё,Валь!