Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

а вот это вроде даже на ужин можно...Закуска"Тюльпан"

.us/i/13056593.png/]

вот это на обед если маслом незлоупотреблять) и потушить или запечь
Корейское блюдо "Хе" из мяса

.us/i/94042363.png/]

Саиди писал(а):

вот на обед..по моему пойдет

http://www.[censored].ru/recipes/show/22395/

http://www.[censored].ru/recipes/show/22945/

[quote="Саиди"]а вот это вроде даже на ужин можно...Закуска"Тюльпан"

Машенька такие ссылочки не проходят- они не открываются- видишь слово [censored] ,значит не пройдёт такая ссылка...

Ой а я не знала....ну я перекопирую все сюда и так напишу.ждите!

Девочки, очень нужны ваши советы.

Если на обед я готовлю постные щи и есть хочу их со сметанкой, то морковь и лук я не должна пассеровать на масле?

И еще, не подскажете как вкусно приготовть баклажаны на обед?

И еще вопрос созрел. Что можно вкусное с рисовой лапшой приготовить?

Bulo4ka писал(а):

Если на обед я готовлю постные щи и есть хочу их со сметанкой, то морковь и лук я не должна пассеровать на масле?

в идеале- не должна, притуши их на водичке Smile

и со сметанкой щи - до 14.00
какая у тебя линеечка интересная Smile

без начального и конечного результата Smile

ninaka писал(а):

какая у тебя линеечка интересная без начального и конечного результата

Да, какая-то странная линейка.

Спасибо за ответ, Нина.

про баклажаны вот например http://forum.say7.info/topic7194.html

здесь в этой темке много рецептов- посмотри- обязательно найдёшь и про баклажаны и про рисовую лапшу Smile

теперь порядок с линеечкой Wink

ninaka писал(а):

про баклажаны вот например http://forum.say7.info/topic7194.html

Замечательный и пристой рецепт, спасибо. Но это только на обед можно? Я уточняю, т.к. чем больше читаю описание системы питания, тем больше путаюсь. wacko1

И еще, если я буду щи постные после двух есть, то уже без сметаны?

Bulo4ka писал(а):

И еще, если я буду щи постные после двух есть, то уже без сметаны?

Да,Катюш,сметана до 14. Wink

А с рисовой лапшой гуляш очень даже подойдёт. Сосиски. Овощи тушёные.

Bulo4ka писал(а):

И еще, если я буду щи постные после двух есть, то уже без сметаны?

да

Bulo4ka писал(а):

Я уточняю, т.к. чем больше читаю описание системы питания, тем больше путаюсь.

да там ничего сложного то нет unknown

самое главное запомни- на обед нельзя мясо/рыбу с макаронами/ картошкой/ бобовыми... а на ужин вообще даны варианты ужинов- выбирай любой и ешь Wink

ты читала 1 стр вот здесь? http://forum.say7.info/topic16835.html

ninaka писал(а):

ты читала 1 стр вот здесь?

Читаю, вникаю. Спасибо, девочки, за отклики ваши.

Вчера на ужин готовила очень вкусненькие творожно-овощные оладушки, если кому интересно, то вот рецептик Embarassed

:
1 пачка творога размять вилочкой, добавить 1 яйцо, нарететь небольшой кабачек или цуккини и 1 небольшую морковочку, добавить 1 зубочек чесночка, зелень, соль, перец по вкусу - выложить ложкой оладушки на противень покрытый фальгой и выпекать при 180-200 примерно 15 мин. Вытащить из духовки и дать немного остыть, а то горячие оладушки очень нежные и хрупкие.. Даже мужу понравилось Yahoo!

Romania писал(а):

Вчера на ужин готовила очень вкусненькие творожно-овощные оладушки,

Томатный чатни
(индийская кухня)
Берём: 6 помидоров среднего размера, ½ небольшой луковицы, сок и цедра ¼ лимона, ¼ чайной ложки порошка имбиря, ½ чайной ложки соли, чётный молотый перец на кончике ножа.
Помидоры ставим в горячую духовку и, когда кожица лопнет, переворачиваем их и оставляем ещё на 5 – 7 минут. Вынимаем из духовки. Удаляем кожицу и растираем мякоть помидоров с лимонной цедрой. Добавляем остальные компоненты и хорошо взбиваем смесь – лучше с помощью миксера. Если масса получится жидковатой, ставим на огонь и выпариваем лишнюю влагу. Подаем к рису, рыбе
Соус из соленых огурцов
Берём: 3 – 6 солёных огурцов, 1 столовую ложку кукурузный крахмала, , по 2 – 3 веточки зелени петрушки и укропа, 2 стакана жидкости (грибной или овощной отвар или вода), ½ стакана огуречного рассола, .
Нарезаем солёные огурцы мелкими продолговатыми кусочками.Крахмал разводим при помешивании овощным или грибным отваром, смешанным с огуречным рассолом, выкладываем нарезанные солёные огурцы и кипятим ещё 10 – 15 минут при постоянном помешивании. Перед тем, как снять с огня, всыпаем мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Подаём с отварной или жареной рыбой, а также к варёному картофелю или картофельным котлетам.

Овидия писал(а):

Брусника с хреном

это рецепт на когда? На завтрак? Wink

Овидия писал(а):

Соус из соленых огурцов

Валь, мне кажется изначально запрещенные продукты нужно из рецепта убирать (такие как мука и жженый сахар).... Новички же совсем запутаются..

ну вообщета ржаная мука не запрещеный продукт, а про сахар согласна

Nanika писал(а):

это рецепт на когда? На завтрак?

я брала для обеда но помоему это было нарушения , но я обедаю 11-11/30

Овидия писал(а):

ну вообщета ржаная мука не запрещеный продукт, а про сахар согласна

ржаная не нарушение Smile

Я говорю об обычно муке и о крахмале.. Т.е.то, что нам изначально не подходит, лучше убрать! Ты ж сама пишешь рецепт, поэтому на ходу можешь его подкорректировать.. Другое дело когда мы даем ссылку на уже указанный рецепт.. Но и то пояснить нужно, что в нем изменить надо...

Овидия писал(а):

я брала для обеда но помоему это было нарушения , но я обедаю 11-11/30

Если у тебя прием пищи - это ОБЕД, то не важно, в какое он время - до или после 12, он должен состоять из разрешенных продуктов!

согласна сейчас убиру этот рецепт

так лучши, просто я досихпор путаю некоторые продукты

Извините за такую мою "скромность", но вот могу предложить несколько рецептиков из моей коллекции с небольшими изменениями. Embarassed

, может кому полезно будет Friends