Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Сафира писал(а):

Жанн, я все постулаты о ужинах и обедах попросила мужа распечатать, теперь листочки висят на холодильнике и я туда подглядываю. Главное понять что на обед можно многое главное картоху,макароны и бобовые не мешать с мясом и рыбой,их лучше есть отдельно. А курочку запечённую например,ты можешь есть с гречей или рисом,плюс салатик овощной и напиток разрешённый списком... А макарошки можно скушать посыпав их тёртым сыром.

вот, вот , Ириш, я вроде всё распечатала....но, читала, читала, но не уловила ГЛАВНОГО, что мяско с крупами моно прочитала про бобовые и крупы туда же, в чёрный список...

инга тюмень писал(а):

а в Уренгое такие они дорогие-фрукты!!!

Инн, а какие цены на фрукты у вас? если не секрет.. ..