Ксюша, теплую грелку отмени срочно. Тепло способствует свертыванию крови и может вызвать воспаление. Не надо греть месячные. Лучше ношпа, ибуметин или другое обезболивающее. Еще помогает на четвереньках стоять. Моя мама посоветовала, на меня действует безотказно.