Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Сафира писал(а):

В общем пишу рецепт салата, у Кати в книге написано на ужин Продукты: креветки отварные - 120 гр. салат листовой - 60 гр. перец сладкий - 1 шт. огурцы - 1шт. соевый соус - 1ст.л. масло растительное - 1ч.л.(я думаю если добавить только соевый и сок лимона,можно без масла) соль по вкусу всё нашинковать и соединить с креветками и заправить.

Вот и верь после этого людям! А как же запрет смешивать мясную группу с овощами????!!!