Вопросы по системе-60.

Anna74 писал(а):

если я съем два 5% йогурта - это будет по системе?

Да, если они без добавок и несладкие! Ты можешь делать салат из разрешенных на ужин фруктов и добавлять йогурт! Очень вкусно!