Вопросы по системе-60.

Я хочу худеть с ВАМИ! Никто не против???

Ник Форст писал(а):

Я хочу худеть с ВАМИ! Никто не против???

Наташа,добро пожаловать!!!

Всем здравствуйте вот решила к вам присоединиться, но возник один не большой вопросик :а можно ли сахорозаменитель и конфеты без сахара(для диабетиков)если можно, то на обед или на ужин ?
Заранее спасибо за ответ!

loanvi писал(а):

но возник один не большой вопросик :а можно ли сахорозаменитель и конфеты без сахара(для диабетиков)если можно, то на обед или на ужин ?

вот что пишет Катя по этому поводу 4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.
всё сладкое до 12

в составе конфет нет сахара, там именно фруктоза

loanvi писал(а):

в составе конфет нет сахара, там именно фруктоза

до 12

Девочки, можно ли на обед использовать панировочные сухари, если в составе ржаная мука, соль, вода?

Luter писал(а):

Девочки, можно ли на обед использовать панировочные сухари, если в составе ржаная мука, соль, вода?

ну по составу вроде как можно,но... хлеб,даже ржаной не желательно после 12, это только если уж совсем невмоготу так что решать тебе..а что ты хочешь с ними делать? котлетки в них обваливать?

народ! хелп ми... плиз... никак не могу понять логику ужинов
если я съем два 5% йогурта - это будет по системе?
пока ем рис с яблоком и гречку с луком-морковью... надоело

Anna74 писал(а):

если я съем два 5% йогурта - это будет по системе?

Да, если они без добавок и несладкие! Ты можешь делать салат из разрешенных на ужин фруктов и добавлять йогурт! Очень вкусно!

sunnysashka спасибо за ответ

ninaka
Да вот делала Кефтедес от Марины http://forum.say7.info/topic3667.html
В фарш нужно 4 ст.л. сухарей добавить, я не добавила, и у меня весь сок из тефтелек вышел, а так бы он в сухарики впитался Вот я и подумала, может, такие сухари использовать

Добрый день, подскажите, пожалуйста, а на обед можно салат из крахмальной фунчозы с курицей, огурцом, редькой и морковкой? А то готовлю на обед - а вдруг придется за завтраки оставить???

lenka-3 писал(а):

Добрый день, подскажите, пожалуйста, а на обед можно салат из крахмальной фунчозы с курицей, огурцом, редькой и морковкой? А то готовлю на обед - а вдруг придется за завтраки оставить???

ключевое слово..выделенно....либо без мяса, либо возьми рисовую лапшу, либо на завтрак

ninaka писал(а):

либо на завтрак

Спасибо Правда я все-таки успела ею вчера пообедать Но на будущее буду знать

Девочки, подскажите, что можно с грибами состряпать? Как я понимаю их можно только на обед?

Janny писал(а):

что можно с грибами состряпать

Есть тема рецепты по системе: http://forum.say7.info/topic12920.html.

Можно салат с зеленью и сырыми шампиньонами.
Можно запечь с картошкой и сыром.
Можно сварить суп.
Можно с капустой потушить.

Ленчик П. писал(а):

Гречневая каша с грибами (от Насти) Подойдет для обеда, только лук, чеснок и грибы потушите, а не обжаривайте http://www.say7.info/cook/recipe/101-Grechnevaya-kasha-s.html

Ленчик П. писал(а):

Картошка с брокколи и грибами в томатно-сметанном соусе (на обед до 14ч). Грибы отварить, потушить с морковью и луком. Добавить порезанный картофель, соцветия брокколи, бульон, в котором варились грибы, специи и зелень по вкусу. Тушить до готовности овощей. Затем заливаем соусом, состоящим из 1 столовой ложки сметаны или био-йогурта, 1 чайной ложки томатной пасты, капельки горчицы и бульона от грибов. Еще потушить 3минуты.

Ленчик П. писал(а):

Рис с капустой и шампиньонами (на обед) http://forum.say7.info/topic10573.html

Ленчик П. писал(а):

Суп-пюре с шампиньонами (на обед) http://www.say7.info/cook/recipe/527-Sup-pjure-s.html

А чечевицу в обед можно?

lenka-3 писал(а):

А чечевицу в обед можно?

Да. Это семейство бобовых.

Девчонки, привет!
Я новенькая!
Вечером рассказала про систему мужу, а наутро он заставил меня отмести сомнения и присоединить к вам нас обоих (есть проблемка у меня килограммов на 7 и у мужа килограммов на 13-20).
Так вот, вчера-то мы справились (1 день), но появились вопросы:
1) если пить чай между обедом и ужином, да даже и в обед и ужин, то с чем можно, если сладкое уже нельзя?
2) а если суп гороховый и на мясном бульоне, но без картошки, то его можно в обед?
3) солености даже в малых количествах (например, 5-6 маленьких оливок) на ужин уже нельзя?
4) а после 18-00 если пить разрешенные напитки, то это все, что можно, да? Даже с черносливом зеленый чаек в прикуску нельзя?
5) а где-то тут на форуме прочла про горький шоколад, якобы можно, но когда? Только до 12-00, да? А почему же молочный шоколад (очень люблю ) не стоит, если до 12-00 все можно?
Расскажите, пожалуйста, у вас же такой опыт уже накоплен, а то как-то трудненько разобраться

Натася писал(а):

если пить чай между обедом и ужином, да даже и в обед и ужин, то с чем можно, если сладкое уже нельзя?

всмысле??подслащивать нельзя ничем привыкайте пить без всего!

Натася писал(а):

а если суп гороховый и на мясном бульоне, но без картошки, то его можно в обед?

бобовые+мясо нельзя на обед! либо одно, либо другое!

Натася писал(а):

солености даже в малых количествах (например, 5-6 маленьких оливок) на ужин уже нельзя?

нет

Натася писал(а):

а после 18-00 если пить разрешенные напитки, то это все, что можно, да? Даже с черносливом зеленый чаек в прикуску нельзя?

только зеленый чай, воду или кофе БЕЗ МОЛОКА И САХАРА!

Натася писал(а):

а где-то тут на форуме прочла про горький шоколад, якобы можно, но когда? Только до 12-00, да? А почему же молочный шоколад (очень люблю ) не стоит, если до 12-00 все можно?

до 12 можно все, хоть бутерброд из сала с шоколадом просто катя рекомендует перейти со временем на горький темный шоколад, он более полезен просто..

Nanika писал(а):

всмысле??подслащивать нельзя ничем привыкайте пить без всего!

Да я сроду сладкий чай не пью! Я спросила про то, можно ли что-то вприкуску! Печеньица, понятное дело, отменяются; в сам обед и с определенным меню в ужин я поняла, что можно черносливчик (вполне достойный, на мой взгляд, заменитель конфетки ). А между обедом и ужином и после ужина уже все, пустой чаек?

Nanika писал(а):

бобовые+мясо нельзя на обед! либо одно, либо другое!

спасибо, тут я, видимо, не так все поняла из описания, буду выкручиваться.

Nanika писал(а):

просто катя рекомендует перейти со временем на горький темный шоколад, он более полезен просто..

горький темный шоколад я тоже люблю, но молочный - моя слабость!
Ещё раз спасибо, за объяснялки
Сегодняшний день проживем, вопросики накопим, и снова приставать будем, ладно?
Очень надеюсь на ваше терпение, девочки!

Натася писал(а):

в сам обед и с определенным меню в ужин я поняла, что можно черносливчик

ага, только всего 4-6 штучек!

Натася писал(а):

А между обедом и ужином и после ужина уже все, пустой чаек?

да, тут только пустой чай!

Nanika писал(а):

ага, только всего 4-6 штучек!

да я больше и не сьем: не влезет, я не сладкоежка!
merci pour vous

Светлане большое спасибо за рецептики с грибами. Просто уже ничего в голову не лезет. С обедом проще, а вот ужин...