Вопросы по системе-60.

Девчонки, привет всем!!! Начинаю худеть вместе с вами! Буду задавать вам много ГЛУПЫХ вопросов! Можно???
Вопрос 1ый: в обед-любая кисло-молочная продукция- т.е. я после обеда могу съесть парочку йогуртов с фруктами или мюсли??? или только несладкие???

После 12 сладкое нельзя. Йогурт без добавок.

Девочки, у меня вопрос немного не по теме. Раньше всегда готовила котлеты на сковородке, а теперь отказалась от них совсем. Читала, что можно приготовить их в духовке. Посоветуйте, как лучше это сделать, не нарушая Катину систему Разве в духовке котлетки приобретут корочку с 2 сторон? Если не трудно, расскажите как вы готовите котлеты в духовке

САРАНЧА писал(а):

Можно???

Нужно!

САРАНЧА писал(а):

т.е. я после обеда могу съесть парочку йогуртов с фруктами или мюсли???

Йогурты только несладкие и без мюсли! Но ты можешь порезать туда разрешенные фрукты!

vanillasky писал(а):

Посоветуйте, как лучше это сделать, не нарушая Катину систему Разве в духовке котлетки приобретут корочку с 2 сторон? Если не трудно, расскажите как вы готовите котлеты в духовке

Просто запекаешь в духовке ГЛАВНОЕ БЕЗ МАСЛА! корочки не будет, но от этого не менее вкусно!

sunnysashka писал(а):

Просто запекаешь в духовке ГЛАВНОЕ БЕЗ МАСЛА! корочки не будет, но от этого не менее вкусно! Rose

Просто выложить котлеты в форму для запекания и всё? У меня стеклянная форма, к ней котлеты не прилипнут? Или предварительно надо смазать маслом? Куруцу я готовлю на бумаге для выпечки, может и для котлет такой способ подойдет? А сколько по времени котлеты готовить?

Доброго времени суток! Можно в вашу теплую и веселую компанию? Вот решила тоже взяться за себя.
Если не туда пишу, прошу прощения

Янка-Киевлянка писал(а):

Доброго времени суток! Можно в вашу теплую и веселую компанию? Вот решила тоже взяться за себя. Если не туда пишу, прошу прощения

привет,Яна присоединяйся,конечно здесь задаем вопросы по системе- всё что не понятно...а поболтать приходи вот сюда, если хочешь http://forum.say7.info/topic19590.html

vanillasky писал(а):

У меня стеклянная форма, к ней котлеты не прилипнут?

У меня не прилипают. Но это от фарша зависит. Можно для верности бумагой для выпечки простелить!
Печь до готовности. По времени не подскажу (у всех духовки разные). Я готовность проверяю термометром. Температура внутри мяса, котлет должна быть около 70 градусов... Надеюсь помогла!
А вообще рецепты тут посмотри по системе:
http://forum.say7.info/topic12920.html

Александра, спасибо за подробный ответ Обязательно попробую приготовить.

vanillasky писал(а):

У меня стеклянная форма, к ней котлеты не прилипнут?

А если на силиконовом коврике попробовать?

sunnysashka писал(а):

Йогурты только несладкие и без мюсли! Но ты можешь порезать туда разрешенные фрукты!

Понятненько..... А то я уже размечталась......

Еще вопросик: обедать нужно обязательно до двух??? А если после двух - то уже только то, что можно на ужин???

САРАНЧА писал(а):

Еще вопросик: обедать нужно обязательно до двух??? А если после двух - то уже только то, что можно на ужин???

нет, не обязательно...даже если позже - ешь продукты, разрешенные на обед... только нужно учитывать, что ужин должен быть обязательно и помежуток между приемами пищи должен быть не менее 3 часов..путем не сложных вычислений получаем, что обед д.б. ( желательно) не позже трех

Я так поняла,что если обедаешь до 14,то еще можно что-то на масле попассеровать,а после 14 вообще никакого жира нельзя.

Спасибо Настюш! Пока все понятно!!!

Libelle писал(а):

Я так поняла,что если обедаешь до 14,то еще можно что-то на масле попассеровать,а после 14 вообще никакого жира нельзя.

Я вообще стараюсь жареным, сладким и вкусным наестся с утра до отвала , а в обед и ужин скромненько: супчик, творожок, гречка..... Пока держусь, не знаю что дальше будет

девочки подскажите а хурму можно после обеда кушать? у меня в запрещенном списке ее нет?

kofka05 писал(а):

девочки подскажите а хурму можно после обеда кушать? у меня в запрещенном списке ее нет?

а в разрешённом есть? всё чего нет в списках до 12

понятно!

Девочки, и я присоединяюсь к вам! Вопрос о напитках после ужина: ничего не указано об обычной воде с лимоном после 18, получается, что нельзя?

Машушка писал(а):

Вопрос о напитках после ужина: ничего не указано об обычной воде с лимоном после 18, получается, что нельзя?

можно,если лимон не есть,но осторожно,этот напиток может вызвать аппетит.

здравствуйте,а можно круглозернистый краснодарский рис или только пропареный?

Svetlyachok писал(а):

можно,если лимон не есть,но осторожно,этот напиток может вызвать аппетит.

аха, ясно, спасибо)))

Брр писал(а):

а можно круглозернистый краснодарский рис или только пропареный?

по системе рекомендуется пропаренный или коричневый.

Svetlyachok писал(а):

по системе рекомендуется пропаренный или коричневый.

значит будем исправляться,спасибо

Есть вопросик...Вот уже 5 дней на системе...Были ли у кого-то "срывы" в начале и как этого избежать?. Я сегодня просто "озверела" от голода устроила себе 2 обеда и вообще наелась всяких лишностей. Есть много в обед - не лезет... как быть? может более продвинутые товарищи подскажут

rokfo писал(а):

.Были ли у кого-то "срывы" в начале и как этого избежать?.

У меня нет. Как избежать? А мотивация к похудению у тебя какая?

rokfo писал(а):

Я сегодня просто "озверела" от голода устроила себе 2 обеда и вообще наелась всяких лишностей.

А чем и во сколько ты завтракала,что кушала в обед ?

rokfo писал(а):

. Есть много в обед - не лезет... как быть?

Так может завтрак был поздно? Или много?