Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Хочу показать чем я сегодня обедала ну очень вкусно получилось

отбила посолила поперчила

потушила морковь и лук масло очень мало всего 1 ст л

положила начинку и яйца перепелинные

ну вот и готово и гарнир рис вареный смешала с начинкой которая осталась

а это в разрезе и поближе
Грудка как ни странно получилась сочной,а запекала в рукаве


приятного аппетита!