Вопросы по системе-60.

rokfo писал(а):

Спасибо за поддержку. Мотивация как и у большинства - лишний вес, прилипший за время 2-ой беременности.

Эт не мотивация,эт констатация факта.
У меня мотивация ,например,была стать стройной мамочкой ,чтоб ребёнку не стыдно было.( а это,поверь,очень важно!). Да ещё,чтобы знакомые и дорогие мне когда-то люди (которые меня не видели давно) увидели меня прежней. Очень меня эта тема подстёгивает ДО СИХ ПОР.

rokfo писал(а):

Завтракаю в 6 утра, как правило, молочная каша "хорошая порция, обедаю в 12 - мясо и овощи, ужинаю - творог с овощами. Просто я активно продолжаю ГВ, может поэтому Но

Большие промежуткм между приёмами пищи.
Завтракай в 6 и в 10 ещё можешь вредностей покушать
Обед сделай с 13 до 15 .
Ужин в 18-00.

rokfo писал(а):

Просто я активно продолжаю ГВ, может поэтому Но реально, просто все мысли сегодня были о ЕДЕ. Хотя 5 дней дали очень хороший результат и по весам и по вещам

Настрой себя,что голод не от того,что ты кушаешь,а КАК. Будешь питаться нормально и за неделю привыкнешь.