Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

A_N_N_A писал(а):

Девушки, а я вот не знаю что мне с обедом делать, завтракала я сегодня очень поздно, спала долго и завтрак был почти в 12.

Выход первый: ложись пораньше
Выход второй делай на выходных лёгкий обед и ужин.

A_N_N_A писал(а):

до 14 я еще не проголодаюсь

Можно и в 15 пообедать иногда. Поужинать в 18-30.
Кушать ТРИ раза в день очень важно. Запускай процес обмена веществ.