Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Я обязательно с утра ем овсянку или специальную льняную кашу(но она блин дорогая). От кофе отказаться не могу,но тут вроде какие -то чудодейственные свойств а у него открыли и теперь он оказался даже полезен