Питание кормящей мамы

Здраствуйте! какая актуальная тема!))Меня вопрос приготовления ежы каждый день мучает.
Олеся, если у вашего малыша и ПРАВДА запор, попробуйте кусочек (манюсенький!)мыла хозяйственного в попу. очень помогает.
а из еды -я спасаюсь тушеным кроликом в сметане - и вкусно, и можно. а так купила пароварку и ем всякое безвкусие)))Я первые недели вообще почти не ела. вроде и голодна, а как подумаеш, что ничего нельзя - аппетит пропадал. но это не выход((...
А может подскажите- можно ли пить соки и какие есть фрукты?Моей доче уже месяц...