| painkiller34369 писал(а): |
| ну в качестве самодеятельности, то есть без всяких залов, а дома, у меня регулярно упражнения на пресс и отжимания.Ежедневно. |
Тады все нормально! А в зал ходить-это только стимул не увиливать.Особенно,когда бешеные деньги отвалишь за абонемент.
Я тоже решила не платить за аквааэробику,а самой все делать.
Насть,на шейпинг я ходила лет в сорок,потом была попытка в 50,но у же не осилила.А разваливаться сейчас стала.С шейпингом я просто летала.Теперь надо посильные упражнения делать,а не скакать козлом.