Erminia
Марина
43 года
Россия
Степ-аэробика - это аэробная нагрузка и она сжигает больше калорий, но ведь каллории сжигают только мыщцы, а когда мышцы в отличной форме, как Вы правильно сказали что калланетика способствует растяжке мышц, тем выше метаболизм, что и отражается на весе, на самочувствии.