Калланетика (стройное тело за 10 тренировок)

Тааак! Значит план такой! Бодифлекс будем каждый день делать, кроме дней в которые будем делать коллонетику. А то так вообще свалимся! Либо наши мужья от голода!
А вот два раза в неделю, это обязательно перерыв делать? Или можно подряд субботу и воскресенье например? А в будние БФ, к примеру...