Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

и моё меню:
З. как всегда бутер..(любимый.. ) , кусочек пирога творожного +кофе со сливками и фруктозой
О. мясо тушенное с овощами+том.сок
У. творог+ряженка+фруктики(пол яблока,половинка свити, слива)

и я заметила, что послк такого ужина мне совсем..(ну почти..) не хочется есть, хотя спать ложусь очень поздно.. А вот после гречки...или мяса.....хочу есть...

Пы.Сы. я в галерею фотку кинула , это август, я там 63кг, а когда на систему села, еще 2 набрала...