Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Меню за день:
З. чай с тортом,семечки.
О. суп грибной,сыр Дор-блю(чуток),салат из св.огурца с раст. маслом.
У. гречка со св. перчиком и томатным соком(домашним).

Svetlyachok писал(а):

З. чай с тортом,семечки.

не, ну уж если и в "Моссовете........"))))

SexDio писал(а):

спасибки и тебе того же да побольше

Спасибо Любочка, я бы только рада

painkiller34369 писал(а):

Neon писал(а): На завтрак был бутерброд с сыром, кофе с молоком и корицей. Это диета какая-то......

painkiller34369 писал(а):

Neon писал(а): На завтрак был бутерброд с сыром, кофе с молоком и корицей. вы откуда набрали вес, что пришлось к системе прибегать ? Просто мне слабо верится , что человек, завтракающий подобно, является любителем покушать, а ,соответственно, он и на обед и ужин много есть не будет.

С утра мне как то трудно больше сьесть, а потом с работой так закрутишся и уже обед
Я конечно очень люблю покушать, но в 7 утра кроме бутерброда и кофе ни чего не лезит, в выходной конечно другое дело

Nanika писал(а):

нифига...у некоторых нет аппетита утром...себя нужно на это настроить..я же раньше тоже утром не так много кушала..зато вечером..

У меня примерно тоже самое и было

Валенти-n@ писал(а):

У меня сегодня -500 гр

Здорово!!! Поздравляю

и моё меню:
З. как всегда бутер..(любимый.. ) , кусочек пирога творожного +кофе со сливками и фруктозой
О. мясо тушенное с овощами+том.сок
У. творог+ряженка+фруктики(пол яблока,половинка свити, слива)

и я заметила, что послк такого ужина мне совсем..(ну почти..) не хочется есть, хотя спать ложусь очень поздно.. А вот после гречки...или мяса.....хочу есть...

Пы.Сы. я в галерею фотку кинула , это август, я там 63кг, а когда на систему села, еще 2 набрала...

painkiller34369 писал(а):

не, ну уж если и в "Моссовете........"))))

Ну чё ты Я сёдня до 10 продрыхла,больше ничего не влезло.
А назавтра у меня пицца и печенье Альпен-голд с мармеладом в шоколаде(ну люблю я его ) Муж 4 пачки мне любимой купил.

Gannet писал(а):

О. мясо тушенное с овощами+том.сок

И сколька мяска было? А где гарнир?

Gannet писал(а):

Пы.Сы. я в галерею фотку кинула , это август, я там 63кг,

Классная!!!! Девушка в красном!

Svetlyachok писал(а):

А назавтра у меня пицца и печенье Альпен-голд с мармеладом в шоколаде(ну люблю я его ) Муж 4 пачки мне любимой купил.

я проверю.

Как канарейки завтракают, мама дорогая.

Svetlyachok писал(а):

Муж 4 пачки мне любимой купил.

подлизывается.. , за то, что комп занимал..

Svetlyachok писал(а):

И сколька мяска было? А где гарнир?

много мяска.. , я его с овощами тушила, там оченннноо много капусты..так что это и был гарнир..

painkiller34369 писал(а):

я проверю. Как канарейки завтракают, мама дорогая.

Даже не сУмневайсИ во мне Завтракаю я ,мама дорогая и чебуреки по 6 штук с тортиком,и картошечка жаренная с колбаской и чем-нить сладеньким вдогонку,а потом ещё виноградику.

Gannet писал(а):

много мяска.. , я его с овощами тушила, там оченннноо много капусты..так что это и был гарнир..

Так и нужно писать: ела мясо (Много!) с овощами(Много!)

***********
приду через 5 минут

можно ли на ужин рыбу горячего копчения ?

Svetlyachok писал(а):

-- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

Это цитата с 1 стр-раздел ужин!!!!!
Вероника-к сожалению, придется тебя огорчить!оставь ее на утро

Svetlyachok писал(а):

Даже не сУмневайсИ во мне Завтракаю я ,мама дорогая и чебуреки по 6 штук с тортиком,и картошечка жаренная с колбаской и чем-нить сладеньким вдогонку,а потом ещё виноградику.

зачтено.

Gannet писал(а):

я в галерею фотку кинула , это август, я там 63кг,

Жанна ты красотка правда-правда
....а мне вот ещё интересно, когда девочки говорят что в галерейку фотки кинули Саша ходит смотреть? просто никогда не комментирует хоть бы разочек польстил кому-нить или написал : ну вы и кабаны, девочки Саша, в галерейки ходишь???

Svetlyachok
А мы вчера уже заволновались,куда ты пропала

Svetlyachok писал(а):

и чебуреки по 6 штук с тортиком,и картошечка жаренная с колбаской и чем-нить сладеньким вдогонку,а потом ещё виноградику.

Наш человек!

А я столько никогда не съем, если только за весь день.

ninaka писал(а):

а мне вот ещё интересно, когда девочки говорят что в галерейку фотки кинули Саша ходит смотреть?

Иногда.Теперь и писать буду, раз такой вопрос задан.

painkiller34369 писал(а):

Иногда.Теперь и писать буду, раз такой вопрос задан.

напросились называется

ninaka писал(а):

хоть бы разочек польстил кому-нить или написал : ну вы и кабаны, девочки

не, Нин, это ж он КАБАН, мы тады СЛОНИХИ...

ninaka писал(а):

напросились называется

Вот неймётся тебе,Нинок.

ВСЕ! Сдаюсь! Ну не могу я больше худеть без вашей поддержки. Уже раз пятый начинаю систему, но день на четвертый срываюсь. Очень-очень нужна поддержка. Примите меня в вашу дружную компанию.

Svetlyachok писал(а):

Вот неймётся тебе,Нинок.

ну а чего? мы ему дифирамбы поём а он молчит ...Жанна вон в красном- отпад просто, а единственный мужчина в кустах отмалчивается ...ладно, всё молчу

Ludmilka0502 писал(а):

ВСЕ! Сдаюсь!

мы пленных не берём

Ludmilka0502 писал(а):

Примите меня в вашу дружную компанию.

а в компанию давай, заходи ...будем по утрам вместе пироги наяривать , а по вечерам чаи гонять

Ludmilka0502 писал(а):

ВСЕ! Сдаюсь! Ну не могу я больше худеть без вашей поддержки. Уже раз пятый начинаю систему, но день на четвертый срываюсь. Очень-очень нужна поддержка. Примите меня в вашу дружную компанию.

Заходи,Люд,открыто!
Рассказывай,что самое сложное? Ща тебе "умные" люди советовать будут.

ninaka писал(а):

ладно, всё молчу

Нин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ток не молчи! Хоть покашливай чуток,а то как пропадёшь опять

Svetlyachok писал(а):

Нин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ток не молчи! Хоть покашливай чуток,а то как пропадёшь опять

я не пропадала я ж пока приду с работы, пока прочитаю всё ...у меня вроде работка появилась на пару дней
блин, мы ж не в трынделке ..по теме: ужинала вариантом № 7

ninaka писал(а):

не пропадала я ж пока приду с работы, пока прочитаю всё ...у меня вроде работка появилась на пару дней

Нин,а ты когда работаешь,ложку облизываешь?

Ludmilka0502 писал(а):

Ну не могу я больше худеть без вашей поддержки.

Люда, я тоже долго просто почитывала и тихо завидовала, пока не решила примкнуть... и вот уж третью неделю очень весело, со всеми вместе худею!!

Svetlyachok писал(а):

Нин,а ты когда работаешь,ложку облизываешь?

ты бы видела мою ложку на работе весло ...не, не облизываю, уже давно первый месяц только ела- сейчас уже не хочется