Вопросы по системе-60.

Здравствуйте Спасибо за дельные советы вот начала с вами ... Вопрос : очень интересно узнать время самое оптимальное для завтрака обеда и ужина когда лучше всего принимать пищу : Спасибо и извините если такой вопрос уже был