Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

так тут ведь сила воли нужна)) я вообще не много кушаю, ну кроме редких случаев, но вечером(после 18.00) бананчик, мороженое-люблю. теперь нужно отвыкать.
ой, еще хотела спросить, как по вашему мнению, у меня вот нет весов дома, стоит их купить, или можно обойтись? нынешний свой вес я знаю, и объемы сейчас замерила, для контроля. А еще хотела спросить про спорт, вы все им занимаетесь, а то мне из-за артрита только плавание можно, и пока я на него не хожу...