Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nastyona писал(а):

Всем добрый день!

Привет.

Nastyona писал(а):

.страшно немного...

да ну..... у нас даже весело иногда)))).

так тут ведь сила воли нужна)) я вообще не много кушаю, ну кроме редких случаев, но вечером(после 18.00) бананчик, мороженое-люблю. теперь нужно отвыкать.
ой, еще хотела спросить, как по вашему мнению, у меня вот нет весов дома, стоит их купить, или можно обойтись? нынешний свой вес я знаю, и объемы сейчас замерила, для контроля. А еще хотела спросить про спорт, вы все им занимаетесь, а то мне из-за артрита только плавание можно, и пока я на него не хожу...

Nastyona

Весы лучше купить.Спортом занимаются не все, тут по желанию.Со спортом во-первых ускоришься, во-вторых, подтянешься,особенно если скидывать довольно много нужно.

Я сейчас вешу 51 кг, рост-158см. год назад весила 47, хотя и это для меня многовато было...может кто-то решит, что мне и не нужно худеть, некоторые с такими парметрами-стройняшки. но у неня пробленая зона-попа, ну и животик. тем более это ведь не диета, думаю, все что нужно-останется)))) А весы присмотрю, спосибо за совет, Александр!

всем привет
у кого отвесики, тех поздравляю
Саша, тебя отдельно поздравляю , ты молодец, но я все-таки думаю, что 55 это очень мало для мужчины это конечно моё личное мнение..... а какой рост у тебя?
Nastyona добро пожаловать в нашу дружную компанию
Руслана, фото супер, торты так вообще
_______________________
а вот у меня сегодна привес , весы показали 70,3, вот жесть.... но я не огорчаюсь

Миранка писал(а):

а какой рост у тебя?

~ 166.

painkiller34369 писал(а):

~ 166.

хехе, на 2 см выше меня...

Nastyona писал(а):

Всем добрый день!

Привет землячка!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-491262087.html][/url]

painkiller34369 писал(а):

Зарегистрирован очередной исторический минимум : 56.5 кг!!!!!

Саша поздравляю!

painkiller34369 писал(а):

Я вот смотрю, 55 меня уже не устроит, скорее всего.

Миранка писал(а):

всем привет

Миранка писал(а):

Руслана, фото супер, торты так вообще

Да Русь вот это ты даёшь!!!

Миранка писал(а):

хехе, на 2 см выше меня...

Сестра! Я тоже 1,64.

Всем доброу утро!!!!
У меня привес +300. Такие отёки по утрам Пью мало.

Русланака! Торт загляденье! Дочу с днём варенья!
Саш,чихни на меня,я тоже 56 хочу Ты молодец!!!! Добиваешься своих целей!

Миранка писал(а):

хехе, на 2 см выше меня...

Баянят, что рост по жизни слегка плавает.Я последний раз мерял не менее 10 лет назад.Может, уже и 164)))).

Svetlyachok писал(а):

Саш,чихни на меня

чихнуто.

Миранка, спасибо!!
Сафира, очень приятно видеть " соседей" здесь)))

Svetlyachok писал(а):

Сестра! Я тоже 1,64.

коротышечки

Svetlyachok писал(а):

У меня привес +300. Такие отёки по утрам

такая же фигня, глаза отекают....

painkiller34369 писал(а):

Баянят, что рост по жизни слегка плавает.Я последний раз мерял не менее 10 лет назад.Может, уже и 164)))).

может быть, но я сколько себя помню всегда 164 было )))

painkiller34369 писал(а):

чихнуто.

на меня тоже, если можно

Миранка писал(а):

на меня тоже

есть.

Саш,ты настоящий друг!

painkiller34369 писал(а):

чихнуто.

Кстати,докладываю: пачку печений уничтожила,ем второй кусок пиццы,планирую третий дожать.

Svetlyachok писал(а):

планирую третий дожать.

ату его!
Уничтожь бесследно!

А то семечки, кофе.........

Svetlyachok писал(а):

Кстати,докладываю: пачку печений уничтожила,ем второй кусок пиццы,планирую третий дожать.

а я два стаканчика мороженого схомячила на завтрак

Миранка писал(а):

а я два стаканчика мороженого схомячила на завтрак

как я хочу мороженого, капец.

painkiller34369 писал(а):

ату его! Уничтожь бесследно!

Готово!
Финальная сцена: 4 дольки шоколада с зелёным чаем.
Занавес.

Svetlyachok писал(а):

зелёным чаем.

утром-то и какао со сливками можно было бахнуть \мечтательно.сам тоже седня грин чай пил\.

painkiller34369 писал(а):

утром-то и какао со сливками можно было бахнуть \мечтательно.сам тоже седня грин чай пил\.

Или кофейку можно было(я так обычно и делаю),а вот сегодня что-то зелёного захотелось.

Наелась и теперь в голову не лезет,что на обед приготовить. Надо было до завтрака думать.

painkiller34369 писал(а):

как я хочу мороженого, капец.

вот и я хотела неделю наверно, а домой ехала с той стороны где нет киоска ИНМАРКО, а я др не люблю , а вчера ехала на др автобусе и купила 4 стаканчика

Svetlyachok писал(а):

Наелась и теперь в голову не лезет,что на обед приготовить

а я только что пообедала: рисик с овощами и куринное филе запеченое с помидоркой, сыром и майонезом, чай зелененький

Всем привет!!!! С пятницей!!!

Русик - София красотулька Тортик суперский!! Какая-ж ты молодец!!!

Сань - С новой цыфрой тебя!!!

Всем новеньким - Добро пожаловать!!!

А я снова вернулась к своим 52,5 т.е. тот привес в 1.700 ушел...

На завтрак у меня сегодня равиоли с грибами (покупные),хурма и тортик Осталось 2 часа выдержать

oxakal,привет.

oxakal писал(а):

равиоли с грибами (ПОКУПНЫЕ)

\???????????????\.Мастер, Вы что ?

http://forum.say7.info/member13611.html#recipes

Миранка
Юльчик,рада что на УЗИ показало все ОК!!!
А из-за привеса не расстраивайся,как пришел так и уйдет,сама знаешь
У меня сегодня именины по чешскому календарю,мой мне шоколада надарил горького 70% с разными добавками и доча коробку конфет.
как вспомню что раньше это было табу,так аж не верится Всем своим запрещала дарить мне сладости.... а тепнрь ЛАФА!!!!!!!!!!

oxakal писал(а):

именины по чешскому календарю,м

Оксан,поздравляю!У вас там другое летоисчисление что ли или это по католическому календарю?Смотри,все сразу-то не ешь
А я сегодня и вчера тоже тортик поела утром впервые за время Системы.Что-то я уже от сладкого вообще отвыкла.Такой вкусный Лапин торт

Наискосок немного почитала,поняла,что новенькие есть.Всем привет!Кто в кустах до сих пор сидит,давай выходи!

У Русика очередной шедевр!