Калланетика (стройное тело за 10 тренировок)

Мышечка Викуся писал(а):

первый раз такое слышу...всегда думала что каллории сжигают ЖИР, а мышцы как были так и есть, только смотря в каком состоянии

понимаете, когда мышцы в тонусе, то они сжигают жир даже в состоянии покоя, чем больше у нас мышц, тем быстрее расходуются жировые запасы


со мной занимается моя мама и мама мужа, им нравится, они растягиваются, улучшается кровообращение, тело становится податливым, гибким, а талия становится ярко выраженной. мамам нравится что темп выполнения упражнений медленный, нет одышки. группа у нас действительно разных возврастов и у всех всё получается и видимый эффект есть у всех