Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

A_N_N_A писал(а):

Поздравляю и с отвесами и с днем ангела !

Спасибо,Анют!!!!

Snezhana3005 писал(а):

Все спросить хотела: как такой ужин (криспы+сыр+молоко) для новеньких? мне кажется после такого ужина быстро есть хочется, да?

Когда-то в начале системы попробовала и было голодно после такого ужина.А вот за последние 1,5 - 2 месяца частенько начала ужинать криспами (чесночком их потираю и сырок сверху и в микруху) и все ОК - никакого Жоры под вечер не наблюдается,наоборот очень сытно