Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

всем приветик!!! на обед была яичница с колбасой и ряженка. вот ряженка не лишняя ? сегодня - 400гр. итого : за 12 дней - 2,900.

wera29 писал(а):

сегодня - 400гр. итого : за 12 дней - 2,900.

Поздравляю!!!!!!!!!!

wera29 писал(а):

на обед была яичница с колбасой и ряженка. вот ряженка не лишняя ?

А как яичницу готовила, мы на обед не жарим

wera29
Вот сверилась с разрешенным списком продуктов на ОБЕД, дык вроде все нормально. И ряженка НЕ лишняя.
А какой вес изначальный, если не секрет? (че-то быстро вес уходит, мне так кажется,

wera29 писал(а):

итого : за 12 дней - 2,900.

а спортом занимаешся?

Snezhana3005 писал(а):

wera29 Вот сверилась с разрешенным списком продуктов на ОБЕД, дык вроде все нормально. И ряженка НЕ лишняя. А какой вес изначальный, если не секрет? (че-то быстро вес уходит, мне так кажется, а спортом занимаешся?

не секрет 100кг

wera29
ясно тогда, почему такая "скорость" отвесов. А спорт как, есть? Я вот стройнею 5-день, пока что ещё никакими "пресокачаниями" не занималась, хотя не помешало бы.

Н.Е.И. писал(а):

А как яичницу готовила, мы на обед не жарим

в микроволновке.

Snezhana3005 писал(а):

ясно тогда, почему такая "скорость" отвесов.

Снеж, не факт. У меня начальный вес был 102 сейчас 96.3 (на системе со 2 октября, т.е. 55 дней). По всей видимости все зависит от того как был набран вес. У меня последние 3 года были таблетки (гормональные). Мне кажется еще от этого зависит. Правда я никогда не была стройной, но и 100 кг. никогда не весила, килограмм 20 набрала именно после таблеток. Так что, как-то так....
wera29
Вероника, поздравляю с хорошими результатами! А в табличку записаться не хочешь?

Ингульчик писал(а):

Снеж, не факт. У меня начальный вес был 102 сейчас 96.3 (на системе со 2 октября, т.е. 55 дней). По всей видимости все зависит от того как был набран вес. У меня последние 3 года были таблетки (гормональные). Мне кажется еще от этого зависит. Правда я никогда не была стройной, но и 100 кг. никогда не весила, килограмм 20 набрала именно после таблеток. Так что, как-то так.... wera29 Вероника, поздравляю с хорошими результатами! А в табличку записаться не хочешь?

в какую табличку ? спортом пока не занимаюсь

wera29
У нас на первой страничке есть табличка с нашими результатами. Лично меня эта таблично очень стимулирует. Во всяком случае стыдно как-то видеть в таблице у девочек отвесы, а у себя привес. В этой главе пока еще табличку не делали (Наташа наша занята на работе, времени нет). А вообще информацию собираем по пятницам.
Кстати, спортом я тоже не занимаюсь, но не потому что не хочу, а потому что времени просто нет. Но длительные пешие прогулки у меня каждый день.

Всем привет!!!!

2 ужасных запарных дня на работе позади!
я еле живая

вот пусть только весы мне завтра отвес не покажут!
я еще вчера после тяжелого дня на тайбо поперлась, так что сегодня еще все болит к тому же

Nanika писал(а):

Всем привет!!!!

привет!
все сидят в трынделках, там троица (Саня, Вика и Асель) собралась и еще некоторые...

Snezhana3005 писал(а):

все сидят в трынделках, там троица (Саня, Вика и Асель) собралась и еще некоторые...

заходите туда!

Приветик всем.
Какой тяжёлый день пятница....
Обедала сегодня пловом, 10 минут осталось для ужина, а не хочется... Всю неделю в бегах, и каждый ужин состоит из криспов и сыра.. надоело....

Ингульчик писал(а):

Во всяком случае стыдно как-то видеть в таблице у девочек отвесы, а у себя привес.

А мне не просто стыдно, но и очень злюко..... ну а что делать...... уже почти 3 месяца кручусь около первых килограммов. Настроение ноль и силы кончились..... не знаю что делать.

tatiana
\подмигиваю\.пошли ?

Всем приветик!
Как настроение? пятничное ?

Gannet писал(а):

Поздравляю!!!! долго, Оксан, ты его сгоняла..??

Спасибо,Жаннчик! 3 недели (без 2-х дней)

Gannet писал(а):

Мои поздравления...!!

Спасибо!

Gannet писал(а):

У мен сегодня -400гр..

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!

Snezhana3005 писал(а):

т, то у меня отвес (~500гр)

Отлично!!!

Snezhana3005 писал(а):

вот это я делала вчера вечером, и ела на ЗАВТРАК!

Аппетитненький какой!!!!

Lapulka писал(а):

Завтар защита!

НИ ПУХА,НИ ПЕРА,Лап.....

Н.Е.И. писал(а):

У меня за неделю -1кг

Поздравляю!!!!!!!!!!!!

маришка-68 писал(а):

У меня отвес около 300 г

CaRoLiNa писал(а):

а неделю - 600 гр

wera29 писал(а):

за 12 дней - 2,900.

Отлично просто!!!
Обедала сегодня системным борщиком с активией и + 4 черносливины .А ужинала криспами с сыром и молоко

painkiller34369 писал(а):

минимум : 56.5 кг!

ПОздравляю

Nastyona
Добро пожаловать

oxakal писал(а):

А я снова вернулась к своим 52,5 т.е. тот привес в 1.700 ушел...

Поздравляю и с отвесами и с днем ангела !!!

Snezhana3005 писал(а):

если весы не наврали, и глаза мои не косят, то у меня отвес (~500гр)-весо то механич.

Поздравляю

Lapulka писал(а):

А это вам! http://www.dancingsantacard.com/?santa=282589

[/quote]

Спасибо, удачи на защите

Н.Е.И. писал(а):

У меня за неделю -1кг

Поздравляю

маришка-68 писал(а):

У меня отвес около 300 г,

Поздравляю

CaRoLiNa писал(а):

У меня радость. За неделю - 600 гр.

Поздравляю,

wera29 писал(а):

сегодня - 400гр. итого : за 12 дней - 2,900.

Очень хороший результат, поздравляю

A_N_N_A
oxakal
привет, девочки!

oxakal писал(а):

вот это я делала вчера вечером, и ела на ЗАВТРАК! good2 good2 good2 Аппетитненький какой!!!! nyam2 girl_in_love

спасибо! кстати, вкусный!

oxakal писал(а):

А ужинала криспами с сыром и молоко nyam2

Все спросить хотела: как такой ужин (криспы+сыр+молоко) для новеньких? мне кажется после такого ужина быстро есть хочется, да?

A_N_N_A писал(а):

Поздравляю и с отвесами и с днем ангела !

Спасибо,Анют!!!!

Snezhana3005 писал(а):

Все спросить хотела: как такой ужин (криспы+сыр+молоко) для новеньких? мне кажется после такого ужина быстро есть хочется, да?

Когда-то в начале системы попробовала и было голодно после такого ужина.А вот за последние 1,5 - 2 месяца частенько начала ужинать криспами (чесночком их потираю и сырок сверху и в микруху) и все ОК - никакого Жоры под вечер не наблюдается,наоборот очень сытно

Snezhana3005 писал(а):

Все спросить хотела: как такой ужин (криспы+сыр+молоко) для новеньких? мне кажется после такого ужина быстро есть хочется, да?

Снежана, я такой не пробовала, мне кажется, что я не смогу остановиться на 3-4 шт. я не рискую.

A_N_N_A писал(а):

я не смогу остановиться на 3-4 шт. я не рискую.

Приветик, Анют, попробуй, остановишься, такой ужин сытный и вкусный очень, еще и с молочком

wera29 писал(а):

в микроволновке.

Расскажи, как готовишь

oxakal писал(а):

Поздравляю!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Ксюш, а я тебя, молодец

Н.Е.И. писал(а):

, а я тебя, молодец

Н.Е.И. писал(а):

Приветик, Анют, попробуй, остановишься,

ок, как раз наверное завтра и попробую.

oxakal
Оксан,мы на другой ветке танцуем.Ты бы насчет рэпа просветила.А то у меня на ум только Эминем идет,я правда только его и люблю.Только уж больно музыка у него депрессивная.

Libelle писал(а):

Оксан,мы на другой ветке танцуем.Ты бы насчет рэпа просветила.А то у меня на ум только Эминем идет,я правда только его и люблю.Только уж больно музыка у него депрессивная.

Да я Любань наоборот не лезу с рэпом к вам - там другие танцы у вас.

Еминем - это мой идол. Я из-за него и начала рэп слушать
Да 50 Cent и 2 Pac из импортных мне нравятся.