Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

El lena писал(а):

есть! желание есть! мм, по полочкам: рост 164, питание по системе нарушила пару раз в связи с праздником! нагрузок нет...делала зарядку, потом лень одолела...может ,конечно, дело в отсутсвии физических нагрузок... весила рантше 50-51 кг ,за прошлый год наела...поздними ужинами фух, отчиталась!

Вот ,что я думаю Рост у нас с тобой одинаковый и я на цифрах 65 застряла,возможно надо подождать. Потом : "не нарушала(ну всего пару раз) не считово. Напиши меню дня за три ПОДРОБНО,я соображу,как в списках разбираешься.