Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

El lena писал(а):

меню...на завтрак , как правило, манная либо овсяная каша на молоке, шоколадка , бутерброд; на обед-сегодня яйца варила, ела с криспами и ряженкой, вчера макароны с сыром, позавчера-рис, тушеный с морковкой, криспы ; ужин: сегодня гречка и яблоко, вчера криспы с сыром ,позавчера-картошка вареная, помидорка, огурец! кажется, так...

Лен,а мясо Хде? Молочка? Давай будешь каждый день выкладывать,будем смотреть? Так легче сориентироваться.
Да у меня 16 ушло. Так я и весила 81,у тебя-то ГОРАЗДО меньше.