Вопросы по системе-60.

Веснушкина писал(а):

Можно ли в цветную капусту + брокколи отваренные заливать молоком и яйцом и тушить с капелькой подс. масла?

можно, но масла 1 ч.л если обед до 14.00

Веснушкина писал(а):

В списках вроде нет цв. капусты и брокколи, их можно или нет?

Разрешенные овощи

Любые, но:
1. Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный
3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках.
4. Соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
5. К этой же группе относятся и грибы, и бобовые.

Веснушкина писал(а):

а еще вы спортом каким-нибудь занимаетесь или нет? что-то я себя никак заставить не могу

скорее нет, чем да ленивая я в этом плане, но вес уходил и без спотра ...с ним конечно получше должно быть, но это не для меня

Lucy писал(а):

Svetlyachok можно Вам вопрос? Можете сказать что именно Вы кушаете до 12? А то мне кажется я кушаю слишком много до 12. Я на системе с сентября, но все-таки мне оооооочень интересно Ваше меню до 12. Спасибо

ждём-с Светика