просыпаться рано утром в хорошем настроении.Реально?

Пока было 16-19 лет - спала по три часа (училась на дневном, работала по 40 часов в неделю, тусила по ночам в каких-то барах...).
Потом что-то случилось и темнотааа....Видимо кончился благодатный "тинейджерский" возраст, когда модно сутками не есть и не спать.
Теперь ложусь спать в 11 =) Встаю в семь. Правда для этого понадобился год =) Никак не когда заставить себя так рано вставать каждый день (даже в выходной). Но жизнь стала гораздно краше! Две недельки надо помучаться и потом будет хорошо. Теперь я постепенно превращаюсь из совы в жаворонка. К 11 вечера голова начинает вырубаться а утром быстро приходит в норму. Раньше я до 11 утра ничего впринципе не соображала =)
Восьми часов мне мало как и раньше, но теперь я это легче переношу. И всячески избегаю ситуаций, которые могут нарушить мой график сна! По гостям на ночь не катаюсь, учусь в дневное время и вообще..ночью надо спать =) Это должно стать святым правилом.

И еще мне кажется, что детишек надо довольно жестко приучать к графику. Заставлять ложиться раньше, что б к школе высыпались.
Я все детство жила в коммуналке с молодой мамой.ю Там всем было весело...Есественно детки кружились по квартире до последнего =) А потом мама меня будила утром почти час...Мне кажется, если чадо будет приучено ложиться часов в девять изначально, оно сможет сохранить эту чудную привычку и дальше (и даже если на какой-то момент "уйдет" в веселую студенческую жизнь, природа родная возьмет свое рано или поздно