просыпаться рано утром в хорошем настроении.Реально?

Однажды вбила в поисковике такую тему-мнений и советов много-некоторые вообще считают,что 6 часов на сон-это роскошь Что касается меня-то настроение портится уже с вечера,когда за учёбой и домашними делами вдруг с ужасом понимаешь-спать осталось 5.50 или 6.05-и прямо жуть!А еще ведь хочется и завтрак приготовить и собраться как следует,а не нак чтобы проснулся-и бежать
Девоньки,кто как просыпается,расскажите

Наташечка! Меня, когда я была школьницей, мама будила по специальному плану, просто так подойти и сказать: вставай, в школу пора, - этот номер не проходил. (Сейчас и дети у меня такие же сони.) Я постоянно везде опаздывала - начальство на это закрывало глаза.
Мне даже начинало казаться, что много спать - это, видимо, болезнь.
Но с рождением детей все изменилось - в шесть утра как штык. И сейчас для меня поспать пять-шесть часов - это даже много.
Мне думается все зависит от возраста, когда человек молод у него меньше ответственности что ли. Да и с возрастом приходит другая болезнь - бессонница.

Анна1966 писал(а):

Но с рождением детей все изменилось - в шесть утра как штык

Эльвирочка,вы вселили в меня надежду что с появлением малыша эта моя проблема исчезнет.Через полгодика,как институт закончу обязательно займусь подготовкой к его рождению

Наташенька, я бы на твоем месте забила на подготовку домашнего задания до такого позднего часа. Студенческая жизнь такая, что все выучить не получится. Где-то можно списать, где-то вовремя подъсуетиться, где-то схитрить, но ложиться спать пораньше, когда устанешь, а не когда подготовишься ко всем занятиям. Я никогда не понимала и не понимаю своих однокурсников, которые к занятиям готовятся до четырех утра и на сон остается всего пару часов. На мой взгляд лучше выспаться и идти со свежей головой, чем заспанной и засыпать на занятиях. Заметь, при этом я не забиваю на учебу, я учусь на отлично и через полгода защищу красный диплом. И никогда не платила за зачеты, экзамены и все сдавала и сдаю сама. Я живу с установкой на учебу: если мне надо сдать на пять, я сдам, даже в том случае, если ничего не выучила.

Шурочк@ писал(а):

если мне надо сдать на пять, я сдам, даже в том случае, если ничего не выучила.

Сашунь,ты умничка и установка твоя мне близка,но я не ботан какой-нибудь,просто прихожу после учёбы-работы часов в 7,пока ужин,пока домашние дела,часок на уроки-и всё,а еще ведь надо и мужу внимания и друзьям и в спортзал сходить...................

Suwe4ka писал(а):

спать осталось 5.50 или 6.05

у тебя нокия чтоли? я тож так когда завожу мне телефон показывает сколько осталось спать.но я как-то спокойно к этому отношусь

А для меня СОН вообще каторга, я бы не спала ни когда, Но организм требует , ненавижу просыпаться..голова как чугун...минимум надо 2часа что бы прийти в норму..ужас

lilidzhan писал(а):

у тебя нокия чтоли? я тож так когда завожу мне телефон показывает сколько осталось спать.но я как-то спокойно к этому отношусь

Ага-жуткая функция!!!Прям как будто- жить осталось.....часов

Suwe4ka писал(а):

Ага-жуткая функция!!!Прям как будто- жить осталось.....часов

мы как летим куда то так всю ночь собираемся и вот заводишь телефон а он придательски показывает осталось 15 минут и мы как солдатики хопс в кровать глаза закрыли спим

Шурочк@ писал(а):

На мой взгляд лучше выспаться и идти со свежей головой, чем заспанной и засыпать на занятиях.

Согласна на 100% - не получается соображать, когда голова квадратная!

Я сова, поэтому утром встать для меня- Но детям в школу, встаю в 7 утра, но никак не могу заставить себя встать по звонку, завожу на 6.30, полчасика дремлю ещё. Иногда, бывает, засыпаю, просыпаюсь скажем в 8.00, вот тогда начинается...

lilidzhan писал(а):

хопс в кровать глаза закрыли спим

Я перед полётом вообще спать не могу, даже если лягу, буду ворочаться, лучше уж совсем не ложиться.

Я в 20 лет жила в Тамбове. Помню после работы приходишь домой, наряжаешься, бежишь на дискотеку, прибегаешь порой в 6 утра домой, падаешь спать не раздеваясь в 7 встаешь и бегом на работу. И так почти каждый день.
Сейчас толи экология в Москве такая, то ли годы . Встать могу хоть в 4, хоть в 5 утра (жаворонок), но если на часах 23-00, а я еще не сплю по каким-то причинам, то начинаеться паника.

Иринча писал(а):

но если на часах 23-00, а я еще не сплю по каким-то причинам, то начинаеться паника.

вот в этом наверно и кроется залог успеха нужно засыпать до полуночи и не будет проблем

Suwe4ka писал(а):

от в этом наверно и кроется залог успеха

Нет. Я просто жаворонок, те есть могу в 4 утра уснуть, но проснусь все равно в 7. Не люблю новый год, так как все утром спят, а я пожираю продукты из холодильника. У меня сестранапример даже если в 8 вечера уснет, то раньше 11 утра проснуться для нее каторга.

Анна1966 писал(а):

Да и с возрастом приходит другая болезнь - бессонница.

Ой, не знаю, не знаю! Люблю поспать. Но часиков с 3-х ночи и до часиков 11 утра. Сова я. Днем спать вообще не могу и вечером не хочется. А вот утром - самый сон. Но утром надо на работу. а пере этим еще собак выгулять. Потому будильник стоит на 6.30. Но встаю позже. Даю себе поваляться минут 10-20.

Lana_nov писал(а):

Сова я. Днем спать вообще не могу и вечером не хочется.

Аналогично! Только почему то до 11-ти уже не получается - в 9-ть глаза сами открываются!

Suwe4ka писал(а):

нужно засыпать до полуночи и не будет проблем

Врачи рекомендуют засыпать до 11-ти, тогда сон будет здоровый.

у меня сон которым я высыпаюсь начинается с 6 утра и дальше. даже если я засну в 9 вечера, а проснусь в 7 утра - для меня это равносильно сну в 1 час. и ребенок такой же. всю ночь будет ворочаться и 100 раз просыпаться, а с 6 утра у него безмятежный сон, если не будить в садик, то до 11 будет спать.

когда то я любила поспать, но замужество с 6 коровами и 2 свекровями приучило меня просыпаться в 5 утра как штык
давно уже живу в городе, но привычка осталась. даже если выходной -редко дому поспать до 7.30 - глаза сами открываются
но! лечь хотя бы за минуточку до полуночт - это святое

Sana07 писал(а):

но замужество с 6 коровами и 2 свекровями приучило меня

меня бы это не приучило..а убило

Человек - скотина привычная. Ко всему привыкает. Когда у меня бывают щенки, то и ложусь поздно и встаю равно, часов в 6, а то и в 5, и нормально себя чувствую. Просто срабатывает, наверное, чувство ответственности.

Анна1966 писал(а):

в 9-ть глаза сами открываются!

Ну, у меня даже собаки приучены: пока хозяйки не проснуться трогать их нельзя. Но сплю до 11 я только в выходные. Наверное, еслибы дома сидела, то тоже часов в 9 вставала.

Пока было 16-19 лет - спала по три часа (училась на дневном, работала по 40 часов в неделю, тусила по ночам в каких-то барах...).
Потом что-то случилось и темнотааа....Видимо кончился благодатный "тинейджерский" возраст, когда модно сутками не есть и не спать.
Теперь ложусь спать в 11 =) Встаю в семь. Правда для этого понадобился год =) Никак не когда заставить себя так рано вставать каждый день (даже в выходной). Но жизнь стала гораздно краше! Две недельки надо помучаться и потом будет хорошо. Теперь я постепенно превращаюсь из совы в жаворонка. К 11 вечера голова начинает вырубаться а утром быстро приходит в норму. Раньше я до 11 утра ничего впринципе не соображала =)
Восьми часов мне мало как и раньше, но теперь я это легче переношу. И всячески избегаю ситуаций, которые могут нарушить мой график сна! По гостям на ночь не катаюсь, учусь в дневное время и вообще..ночью надо спать =) Это должно стать святым правилом.

И еще мне кажется, что детишек надо довольно жестко приучать к графику. Заставлять ложиться раньше, что б к школе высыпались.
Я все детство жила в коммуналке с молодой мамой.ю Там всем было весело...Есественно детки кружились по квартире до последнего =) А потом мама меня будила утром почти час...Мне кажется, если чадо будет приучено ложиться часов в девять изначально, оно сможет сохранить эту чудную привычку и дальше (и даже если на какой-то момент "уйдет" в веселую студенческую жизнь, природа родная возьмет свое рано или поздно

Ёся писал(а):

Мне кажется, если чадо будет приучено ложиться часов в девять изначально, оно сможет сохранить эту чудную привычку и дальше (и даже если на какой-то момент "уйдет" в веселую студенческую жизнь, природа родная возьмет свое рано или поздно

даааааааааа,ну может хоть у детёнка проблем с этим не будет
но ведь пока он не появился-хочется пожить полной жизнью,яркой и красочной.после института и работы надо и сготовить и помыть и выучить............и погулять ещё охота

Ёся писал(а):

Мне кажется, если чадо будет приучено ложиться часов в девять изначально, оно сможет сохранить эту чудную привычку и дальше

Ерунда! Меня укладывали в 9, а я все равно не спала. А вставала когда хотела (в сад не водили). Так что привычки к раннему сну так и не выработала.