Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Доброе утро девули-красатули!!!
Новенькимм Добро пожаловать!!!
У меня вопрос в тему: Кто знает как пользоваться мукой твёрдых сортов пшеницы, и что всё с ней можно сделать, тоесть приготовить я так понимаю на обед???
Леночка-Домогуляйка пару дней назад так азатрно про солянку писала, я сварила её густую такую, и ем второй день!!! Вкусно!!!!