Вопросы по системе-60.

мэриэр писал(а):

нет, я их тушила с мясом в горшочке, без масла, только добавляла ложку сметаны на 1 стакан вода, а привычка писать что и сколько граммов, это с прошлой диеты осталось кроме творога сегодня, увы ничего купить уже не успею, я на работе до 18.00, так, что буду есть, что есть

Молодец! Отлично начинаешь. Если тебе будет удобно и есть желание,можно вечерком меню на след.день вместе в темке"Живём..." составлять.

мэриэр писал(а):

хотя я люблю с овощами творог и с крабовыми палочками, сладкий не очень, я так и не поняла можно творог например с овощами или нет

На ужин творого(Молочку не жирнее 5 % ) можно с овощами ИЛИ с фруктами ИЛИ с сыром и криспами. Краб.палочки на ужин нельзя.