Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Света,
посмотри, нормальное меню на завтра:
З: картофель жареный + рыбные палочки
кетчуп, чай
О: Тушеные овощи с мясом, чай, яблоко
У: Тунец в собственном соку консервированный
В связи с меню вопрос, скажи нормально мясо и в обед и в ужин включать, или на ужин , если мясо на обед, должно быть что-то другое

И меню мужа, правда из-за работы , не очень складывается график питания
затрак 7.00
чай, яблоко, йогурт
:11.00
картофель с рыбными палочками

обед:16.00
борщ вегетерианский ( с картошкой)
Понимаю, что не очень правильно