Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

мэриэр писал(а):

З: картофель жареный + рыбные палочки кетчуп, чай О: Тушеные овощи с мясом, чай, яблоко У: Тунец в собственном соку консервированный В связи с меню вопрос, скажи нормально мясо и в обед и в ужин включать, или на ужин , если мясо на обед, должно быть что-то другое

Маш,ужин невкусный будет Я пробовала,сухо и не сытно.
Обед нормальный,можно крупу добавить.
Если у тебя весь день получился мясной,то ничего страшного. В ОБЩЕМ меню должно быть разнообразным.

мэриэр писал(а):

И меню мужа,

А ужин ? Завтрак и обед правильные,ток поздноватенько в 11 ТАК завтракать. Чем ближе к 12 ,тем легче завтрак Но...мож у мужчин и будет нормально такие фишки проходить-поэксперементируйте.