Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

мэриэр писал(а):

Да вот по поводу мужа у меня головная боль, подругому там ну никак не получается, у него обед где-то в районе 10,30-11,00 строго с этим, работа физическая тяжелая, утром он практически не ест, кроме чая и йогурта ничего, а обед у него, когда он домой приходит, он плавно у него как-то перетекает в ужин, он впринципе наедается, единственное, что хочу предложить ему часов в 6 сыра кусочек съесть

Маш,ну ведь мы ж для себя стараемся Пусть привыкает завтракать дома плотно,второй полегче делает.
Промежутки между приёмами пищи не менее трёх часов(обед и ужин)должны быть. ужин тоже маленький(ну что такое кусочек сыра для мужчины )

Всем пока и до вечера!!!!