Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Лариса писала:
Да, Светланка, неправильно оставлять себя без полноценного обеда. Вот вчера исправляла ошибки. Приготовила на сегодня три блюда, что бы и семья в накладе не осталась.

З каша гр..с мясом, морковкой, луком. (она же мужу на обед)

о. горбуша в маринаде, с морковкой, луком, томатом и пряности +уксус (рецепт с сайта). Оч вкусно (муж не особо оценил)

у горбуша запеченная в духовке с сырым яйцом (без масла)

Вот написала, что скушала, и вижу: про конфету в 10,00 с чаем пропустила! Так и накапливаются недосказанности в еде.

Завтрак отличный Если не ошиблась и каша гречневая,то нам такое и на обед можно(только гречку на воде варить).
Обед можно разнообразить было гарниром и фруктиками.
Ужин похож на обед,так можно и без аппетита остаться.

Л@рчик писал(а):

На завтрашний обед хочу суп грибной с картошкой, а вечером творожок с яблоком. Реально?

Конечно. Напиминаю суп БЕЗ мяса должен быть,на обед себе ещё можно разрешённых фруктов добваить,молочку.
На ужин творожок без добавок? К яблоку можно добавить др. разрешённые фрукты. Едим до насыщения.

SexDio-Люба,какая аватарка позитивная!!!