Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

У меня серия 18. Откуда давали - не знаю, но я как домой принесла тоже сразу в холодильник поставила

Ян,ну я прямо расстроилась,почему не получилось. А молоко в мягких пакетах брала?Какой жирности?

ага, в мягких. жирность 3,2%

ну ладно... значит еще раз завтра попробую

Тогда вообще загадка

Девочки приветик А что это за кефирчик и где его посмотреть?

SexDio писал(а):

А что это за кефирчик и где его посмотреть?

Это кефирная закваска "Эвиталия" продается в аптеках.
Янотик
Ян, я делаю в кастрюльке из нержавейки, не переливаю никуда и густота (у меня получается) как простокваша или очень хорошая ряженка.
Я не знаю почему у тебя так, может и правда в горячем молоке разводила?

Ингульчик писал(а):

я делаю в кастрюльке из нержавейки,

Это я потом уже готовый на след. деньпереливаю по стеклянным ьанкам и в холодильник.

Ингульчик писал(а):

Это кефирная закваска "Эвиталия" продается в аптеках.

а она считается лечебная? ведь это бактерии кефирные да?

http://www.vita-apteka.ru/drugs/evitaliya_zakvaska_n10_-17597
Вот здесь можно почитать.

Добрый вечер, девочки! У нас очень весело, даже все сообщения перечитать не успеваешь, но скоро привыкну. Спасибо всем, кто разделил со мной радость первых отвесов.
Поздравляю всех с отвесиками, и желаю хорошего не терять хорошего настроения тем кто отвесика потерял!
Svetlyachok
Да, Светланка, неправильно оставлять себя без полноценного обеда. Вот вчера исправляла ошибки. Приготовила на сегодня три блюда, что бы и семья в накладе не осталась.
З каша гр..с мясом, морковкой, луком. (она же мужу на обед)
о. горбуша в маринаде, с морковкой, луком, томатом и пряности +уксус (рецепт с сайта). Оч вкусно (муж не особо оценил)
у горбуша запеченная в духовке с сырым яйцом (без масла)
Вот написала, что скушала, и вижу: про конфету в 10,00 с чаем пропустила! Так и накапливаются недосказанности в еде.


На завтрашний обед хочу суп грибной с картошкой, а вечером творожок с яблоком.

Реально?

Libelle писал(а):

Вот здесь можно почитать.

Любаш посибки уже прочла
девочки а как закваска подействовала на вас и какие изменения ЗАМЕТНЫЕ произошли
а можно на деревенском молоке не очень жирное,козье??

SexDio писал(а):

как закваска morning1 подействовала на вас и какие изменения ЗАМЕТНЫЕ произошли

У меня на системе начались проблемы с туалетом, начала пить домашний кефир - проблем нет! Ну и потом по вкусу мне гораздо больше нравиться чем покупной, салатики заправляю вместо сметаны, даже сегодня в печеночку тушеную добавила и получилось как сметанный соус. Я даже ребенку даю чуть-чуть.

Л@рчик писал(а):

Добрый вечер,

Ларочка здравствуй вкусненько все но подсказать мало что смогу сама плаваю здесь как твоя рыбка учусь у девочек иногда у них и списываю

Л@рчик писал(а):

З каша гр..с мясом, морковкой, луком. (она же мужу на обед) о. горбуша в маринаде, с морковкой, луком, томатом и пряности +уксус (рецепт с сайта). Оч вкусно (муж не особо оценил) у горбуша запеченная в духовке с сырым яйцом (без масла)

Все хорошо, надеюсь в обед в маринаде не было сахара?

Л@рчик писал(а):

На завтрашний обед хочу суп грибной с картошкой, а вечером творожок с яблоком.

Тоже хорошо. Только говорят, что суп на долго не насыщают, так что смотри, как бы есть не хотелось. Может салатик овощной еще сделать?

Лариса писала:
Да, Светланка, неправильно оставлять себя без полноценного обеда. Вот вчера исправляла ошибки. Приготовила на сегодня три блюда, что бы и семья в накладе не осталась.

З каша гр..с мясом, морковкой, луком. (она же мужу на обед)

о. горбуша в маринаде, с морковкой, луком, томатом и пряности +уксус (рецепт с сайта). Оч вкусно (муж не особо оценил)

у горбуша запеченная в духовке с сырым яйцом (без масла)

Вот написала, что скушала, и вижу: про конфету в 10,00 с чаем пропустила! Так и накапливаются недосказанности в еде.

Завтрак отличный Если не ошиблась и каша гречневая,то нам такое и на обед можно(только гречку на воде варить).
Обед можно разнообразить было гарниром и фруктиками.
Ужин похож на обед,так можно и без аппетита остаться.

Л@рчик писал(а):

На завтрашний обед хочу суп грибной с картошкой, а вечером творожок с яблоком. Реально?

Конечно. Напиминаю суп БЕЗ мяса должен быть,на обед себе ещё можно разрешённых фруктов добваить,молочку.
На ужин творожок без добавок? К яблоку можно добавить др. разрешённые фрукты. Едим до насыщения.

SexDio-Люба,какая аватарка позитивная!!!

Ингульчик писал(а):

. Я даже ребенку даю чуть-чуть.

анатацию почитать бы но если там бифидобактерии есть то ребенку можно,а для нас это супер!!!!!!!

а плов из баранины моно?
она у меня постная ...........

SexDio писал(а):

а плов из баранины моно? она у меня постная

Как готовить будешь?

Svetlyachok писал(а):

Люба,какая аватарка позитивная!!!

спасибо очень приятно!!
это любимая фотка мужа ,к этому теперь и стремлюсь
Девочки ко мне мамулька в гости пришла
скроюсь на немного
у меня казан есть-скорее всего тушить буду с барбарисом и гранатом моно????????????

SexDio писал(а):

у меня казан есть-скорее всего тушить буду с барбарисом и гранатом моно????????????

Неа.

Светочка а почему? из-за граната и барбариса или мяско не то???

SexDio писал(а):

из-за граната

Именно. И не жарить мясо-а тушить и овощи тоже.

приветик Ленусик

Н.Е.И. писал(а):

И не жарить мясо-а тушить и овощи тоже.

тогда баранину лучше с овощами сделать?
а муж плов ждет

SexDio писал(а):

тогда баранину лучше с овощами сделать?

Пардон,отвлеклась Ну,получается лучше. Но,эт если муж из дома не выгонит.

Девочки и мальчики всем огромный привет вот писала на 2-3 дня уеду ,а застряли там на неделю, очень по вам скучала.

Всем привет!!!!

Мои поздравления всем, у кого "-" , не сдаваться тем, у кого "+"!!!!!

Очень жаль, что с вами на связи только вечером, но вы для меня - мощный стимул и поддержка!!!! Спасибо!!!! Что бы я без вас делала? Книги прочитала, казалось, что поняла всё, оказалось - не всё
У меня за 10 дней -700гр