Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Blackberry писал(а):

У меня за 10 дней -700гр

Привет! Это очень хорошо. А начальный вес какой?

SexDio
Ингульчик
Svetlyachok

Спасибо, дорогие, за отзыв!
Салатик и вправду не повредит, обязательно добавлю!
Мне понравилась информация про домашний кефир, но у нас в продаже я что-то никакой закваски не видела, но зато популярен "китайский молочный гриб", это тоже закваска. Думаю, как кисло-молочный продукт подойдет и при системе?

ладненько всем пока надо комп освобождать а то тут очередь,завтра надеюсь пообщаемся

Л@рчик писал(а):

Думаю, как кисло-молочный продукт подойдет и при системе?

Конечно пойдет. У меня был такой - вкусный кефир получается, просто он пожиже того, что делаем мы. Посмотри в аптеках, поспрашивай, вдруг найдешь.

Ингульчик писал(а):

А начальный вес какой?

Начальный 74,6, за месяц сбросила 1,9!!! Конечно, немного, но особенно вес пошёл в последние 10 дней, когда присоединилась к вам и обнаружила в своем меню ошибочки Исправляюсь и замечаю, что худею интенсивнее!!! Хотя боюсь, что в определенный момент вес остановится и пойдет вверх, как обычно у меня было на диетах...

А ещё читаю и за вас переживаю, когда кто-то пишет, что он в "+"!!!

И можно вопросик: на обед иногда разрешается запечь какой-нибудь магазинный полуфбрикат???

Blackberry писал(а):

Хотя боюсь, что в определенный момент вес остановится и пойдет вверх, как обычно у меня было на диетах...

Лен, это не диета, это правильное питание. Вес может остановиться, но самое главное не бросать правильно питаться и он опять медленно, но верно пойдет вниз.

Blackberry писал(а):

на обед иногда разрешается запечь какой-нибудь магазинный полуфбрикат???

Я думаю - нет. Хотя что ты подразумеваешь под магазинным полуфабрикатом? Котлеты - там 100% хлеб и мука - нам нельзя в обед.

Всем стройнеющим приветик!
У меня тут и привесы были и отвесы. Привесы из-за выходных, теперь немного сходит вес, пятница все покажет.

У кого отвесы поздравляю!!!!

Со всеми новенькими приятно познакомиться и добропожаловать на систему.

Читать Вас не успеваю, может в выходные почитаю.

Ингульчик писал(а):

Посмотри в аптеках, поспрашивай, вдруг найдешь.

Ну это уж конечно, посмотрю! Может просто на глаза не попадался.
Ой, как здорово! У меня получилось ссылочку вставить! Осваиваемся помаленьку.

Всем приветик!!!!!

Забежала на минутку, поздравляю с отвесиками у кого имеются.

A_N_N_A писал(а):

Читать Вас не успеваю, может в выходные почитаю.

Также одна надежда на выходные.
У меня после не продолжительной паузы вес снова пополз вниз, чему я очень рада , точно говорят отдохнем и снова пойдет.

Ингульчик писал(а):

Я не знаю почему у тебя так, может и правда в горячем молоке разводила

Даже и не знаю Я молоко вроде проверила... Еще разок попробую завтра сделать. А если молоко холоднее 40 градусов будет, ничего?
А делала я тоже в кастрюльке, а утром переливала и увидела, что какая-то не кефирная консистенция. 13 часов квасила, завернула, под батарею поставила...

Я ребенку тоже давать хочу, ягодки добавить и вкусненько наверное будет.

SexDio писал(а):

анатацию почитать бы

http://smed.ru/guides/36989/?bukva=%C7&search_type=alf#top_part_pokaz2use

Янотик писал(а):

Даже и не знаю Я молоко вроде проверила... Еще разок попробую завтра сделать. А если молоко холоднее 40 градусов будет, ничего

у меня так тоже ничего не получилось, первый раз не получилось по причине что молоко горячее было,а вот во второй раз вся в догадах..есть предположение что я эту закваску разбавила теплым молоком,но не кипяченым,тоесть оно не успело закипеть,а я решила разбавить,ну а потом температуру уже градусником вымеряла,и перелила еще потом в пластиковую миску,тоже может в этом дело,но пластик хороший фирмы топервей,не думаю что из за этого могло не закваситься..и в итоге получился у меня не кефир и не молоко,что то среднее,но вкусно,пью,выливать то жало

я вернулась ненадолго Neon
Женевьева
девочки приветик

Ингульчик
Л@рчик
[b]Янотик

девочки я прочла инструкцию все понравилось но смутила меня одна вещь

Фармакологические группы

* Биологически активные добавки к пище (БАД)

это написано под коробкой

Ну что, предлагаю начать четверговое общение.Доброе утро!!!!У меня настроение впреддверии пятницы пошло на плюс, и вам того же желаю!

Всем удачи сегодня!

Я пока пойду взвешиваться и завтракать.Потом приду.

Я во вторник купила электронные весы, принесла домой, начала взвешиваться-первый раз вес зашкаливал за 52, а потом цифры поменьше, но все всемя разные, растроилась так, хотела на следующий день идти, сдавать, и механические купить. Но к вечеру стала взвешиваться, и все встало на свои места, наверное они с холода (хотя было довольно тепло), так "глючили". Зато теперь я в своем первоначальном весе сильно сомневаюсь. Перед системой (начала в субботу) у меня был 51кг-на механических, во вторник-49.8, в среду-49.6, сегодня-49.4. Даже не верится
Теперь на счет меню-
вчера
З запеченое мясо, творожный тортик
О тушеные овощи с сосиской, варенец 2,5%
У вареная курица без сала и шкурки
сегодня
З творожный торт, шоколад, кусочек мясной копчености какой-то
О Куриный суп с луком, морковью, капустой
У наверное, приготовлю рис и немножко тушеных овощей, а на десерт киви можно?
Позавчера, кстати, про ужин забыла((
Завтра, кажется, нужно кому-то присылать результаты взвешиваний??
ух..много написала...

Всем привет
Вчера от жадности поужинала салатом из 2-х яблок, апельсина, 2-х киви с творогом и активией не доела утром с трудом впихнула в себя завтрак
На обед планирую макароны с сыром и чесночком и вчерашним салатом из кр.капусты с морковкой

Nastyona писал(а):

вчера З запеченое мясо, творожный тортик О тушеные овощи с сосиской, варенец 2,5% У вареная курица без сала и шкурки

Не мало? По составу

Nastyona писал(а):

О Куриный суп с луком, морковью, капустой

Картошки не было?

Nastyona писал(а):

У наверное, приготовлю рис и немножко тушеных овощей, а на десерт киви можно? Позавчера, кстати, про ужин забыла((

Тушим на воде на ужин. Киви нельзя будет. (или рис с овощами или рис с фруктами).

Веснушкина писал(а):

Вчера от жадности поужинала салатом из 2-х яблок, апельсина, 2-х киви с творогом и активией не доела

Оль,Активия БЕЗ добавок?

Веснушкина писал(а):

На обед планирую макароны с сыром и чесночком и вчерашним салатом из кр.капусты с морковкой

Всем доброго утра!!! Саш,как там вес?

Свет, обыкновенная, без добавок. Показалась вкусной как никогда

Nastyona
фтопку бытовые весы.Верь им тогда, когда показания нравятся.
Короче, у меня электронные тефаль, месяца три им.Вчера взвесился на них, а потом на работе на складе еще проконтролировал на складских весах, на больших и нормальных.Дак вот: вчера те и другие весы в показаниях совпадали.А сегодня на домашних я увидел привес ажно 600 гр.Но расстраиваться не стал, а снова на работе сходил к нормальным весам.И они показали нормальный вес, никакого привеса.
Хреновые сейчас весы продают для бытовых целей, короче.

Nastyona писал(а):

за 52

мне бы такие цифры.

Svetlyachok
Светлана, спасибо за быстрый ответ))

Svetlyachok писал(а):

Не мало? По составу

Не знаю..на обед вроде бы и мясо(если так можно назвать сосиску), и овощи, и молочка...фруктов только нет. А на ужин ведь ничего и нельзя кроме мяса...

Svetlyachok писал(а):

Картошки не было?

Канешн, это я хорошо запомнила))

Svetlyachok писал(а):

Тушим на воде на ужин. Киви нельзя будет. (или рис с овощами или рис с фруктами).

ок
Только скажите все-таки, как на счет таблички, будут ее на этой неделе составлять, и кому и что отправлять? а то ведь завтра пятница...

Nastyona писал(а):

Не знаю..на обед вроде бы и мясо(если так можно назвать сосиску

Можно было крупы добавить.

Nastyona писал(а):

Только скажите все-таки, как на счет таблички, будут ее на этой неделе составлять, и кому и что отправлять? а то ведь завтра пятница...

Настюш,чуть позже разберёмся,что-то накладочка вышла на той неделе.

painkiller34369 писал(а):

мне бы такие цифры.

У меня рост маленький..Зачем тебе столько мало, я конечно, рост твой не знаю, но вообще вроде бы девушкам очень худенькие парни не очень нравятся. Когда мой парень сильно похудел за пол года, я очень растроилась, у него и лицо изменилось..

Svetlyachok писал(а):

Настюш,чуть позже разберёмся,что-то накладочка вышла на той неделе.

Хорошо)

Svetlyachok писал(а):

Можно было крупы добавить.

А я и не подумала...

painkiller34369 писал(а):

Хреновые сейчас весы продают для бытовых целей, короче.

Эх..согласна..но вот судя по ощущениям, я действительно сбросила, завтра утром еще произведу замеры объемов)

Nastyona писал(а):

У меня рост маленький.

у меня ~ 166.Тоже скорее цирковой рост так-то, т.е. 52 кг будет в самый раз.По странному совпадению я именно 52 себе наметил как очередную цель.Щас ~ 55.

Nastyona писал(а):

но вообще вроде бы девушкам очень худенькие парни не очень нравятся.

у меня паровоз с девушками уже давно уехал, просто хочу быть худым.

painkiller34369
Саш, а начальный вес сколько был? сколько уже на системе? Оч. интересно..

Nastyona писал(а):

Саш, а начальный вес сколько был?

Было больше ста, но я сгонял нечеловеческой диетой, не системой.На системе сижу два месяца с небольшим, чтобы обратно вес не шел после диеты.Ну он еще и вниз идет, что хорошо.Дойду до 50-52, там надо будет как-то балансировать.Че-нить придумаем.

Короче, если дойду до 53 кг - это будет потеря веса в два раза.Охренеть, я щас просто не верю.Торжество силы воли.Полное.

painkiller34369 писал(а):

Торжество силы воли.Полное.

ого, это точно!! Какой ты молодец!!