Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nastyona писал(а):

вчера З запеченое мясо, творожный тортик О тушеные овощи с сосиской, варенец 2,5% У вареная курица без сала и шкурки

Не мало? По составу

Nastyona писал(а):

О Куриный суп с луком, морковью, капустой

Картошки не было?

Nastyona писал(а):

У наверное, приготовлю рис и немножко тушеных овощей, а на десерт киви можно? Позавчера, кстати, про ужин забыла((

Тушим на воде на ужин. Киви нельзя будет. (или рис с овощами или рис с фруктами).

Веснушкина писал(а):

Вчера от жадности поужинала салатом из 2-х яблок, апельсина, 2-х киви с творогом и активией не доела

Оль,Активия БЕЗ добавок?

Веснушкина писал(а):

На обед планирую макароны с сыром и чесночком и вчерашним салатом из кр.капусты с морковкой

Всем доброго утра!!! Саш,как там вес?