Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Александр, какой-ты все-таки молодец, такая потеря в весе, кажется я твою историю где-то на каком-то сайте похудейском читала, а по поводу самооценки, все-таки как важно любить себя и чувствовать себя уверенно, вот расскажу историю,
у нас есть друг он с детства был полный, генетическая расположенность к полноте, и он очень комплексовал по этому, хотя сам душа компании, год назад он собрался и изменил образ жизни, поменял систему питания, ну просто не узнать человека, похудел, стал очень уверенным в себе, очень энергичным и спортивных, разобрался в себе, понял, что проблемы с перееданием и лишним весом все шли из семьи, кстати он сходил на пару занятий к психологу, очень он ему помог разобратся в себе, может тебе тоже на пару тренингов психологических сходить и начать себя любить