Вопросы по системе-60.

Svetlyachok писал(а):

Сыр на ужин ЛЮБОЙ. На жирность не смотрим.

Вот и отлично, значит, я вчера ничего не нарушила))))))))

Svetlyachok писал(а):

Значит,надо использовать другой вариант ужина,с фруктами или позволять себе на завтрак сладкого так,чтобы даже к вечеру не хотелось.

Да, я утром именно так и делаю - наедаюсь любимых конфет с чаем. Но у меня просто привычка, несладкую еду заедать сладкой))) Вариант ужина с фруктами на системе я довольно часто использую, но иногда хочется разнообразия)))
Кстати, я щас вспомнила, вроде свежевыжатый апельсиновый сок можно весь день до 18-00, значит, криспы с сыром можно им запить?