Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
ninaka
Нина
54 года
| маришка-68 писал(а): |
| вопросик, к какой группе продуктов относить маслины и оливки в банках? их кушать только по утрам?Заранее спасибо за ответ |
Разрешенные овощи в обед
Любые, но:
1. Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный
3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках.
4. Соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
5. К этой же группе относятся и грибы, и бобовые.
03 Дек 2009 18:38