Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

как отвечают многие опытные форумчане, то один апельсин на ужин слишком мало. Повторяю их слова.
Как я понимаю , то при получении слишком маленького количества пищи замедляется обмен веществ, т.е. организм понимает, что его ограничивают , и начинает откладывать жирок про запас, а вдруг завтра будет лишь полапельсина. Может грубый пример, но вроде так.