Вопросы по системе-60.

ninaka писал(а):

так ты и на ужин получается мясо,рыбу не ешь???

конечно, не ем, я же не могу на время ужина сделаться мясоедкой

И еще вопросик
Чем можно поужинать, чтобы не быть голодной? Я понимаю, есть 7 вариантов, но мясо/рыбу я не ем, творог могу съесть грамм 50 с огромным трудом, сыр тоже только пару кусочков. Вообще от белковой пищи (кроме грибов)и молочки меня сильно тошнит Остется вариант с фруктами, от которых я очень сильно хочу есть, даже если умять целый килограмм. Мой обычный ужин - стакан ряженки+неск. яблок+апельсиновый сок, но я потом еле засыпаю от голода. Также есть вариант с рисом или гречкой+овощи, это уже для меня сытно и хорошо, но ведь надо это с чем-то чередовать... а у меня фантазии не хватает... клинический случай, словом