Вопросы по системе-60.

оладушек писал(а):

так я не занималась спортом, а сейчас и спорт добавила уже месяц, а результат почти нулевой. обидно.

ну месяц - это не срок. Это такое дело, которым просто нужно увлечься. Я - человек ленивый, но тем не менее пару раз в неделю хожу, либо в зал, либо в бассейн. Спорт не очень влияет на вес, процентов 80 успеха - это правильное питание. Но я все равно занимаюсь, во всяком случае, здоровье улучшилось и настроение. Еще каждый день кручу тяжелый обруч. 15 мин в день - вроде как незаметно у телика, но зато эффект