Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, привет всем!

Svetlyachok писал(а):

И главное: мы едим ДО НАСЫЩЕНИЯ. Порции не урезай,ешь сколько хочешь,но так,чтоб к следующему приёму пиши проголодаться.

Золотые слова! Я опять сегодня нарушила потому, что была не дома. Предложенной курочки мне оказалось мало, так что через 2 часа я скушала яблоко (аж 2шт) и 0,5 апельсина.... Горе, мне, горе....

А вообще- то меня интересует вот какой вопрос: можно ли на ужин сочетать такие продукты как, мясо+рыбка+курочка? Или тоже только порознь?