Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Blackberry писал(а):

Светочка, а скажи, плииииз, на обед иногда можно покупные полуфабрикаты: бифштекс, например? Я просто думаю, если сосиски можно, то почему п/ф-ты нельзя?

Вот,что нашла в инете:

Мясные рубленые полуфабрикаты бифштекс «Гурман»
Состав: говядина, мясо котлетное свиное, жир- сырец, белково-жировая эмульсия, сухари панировочные, яйца куриные, лук репчатый свежий, соль поваренная, перец
черный, вода.

ИЛИ
Бифштекс «Вкусный» из говядины с чесноком
Состав: Говядина второй сорт, свиной шпик, соевый текстурат, сухари панировочные, лук сухой, чеснок сухой, соль, перец чёрный, вода питьевая.

Выделенное нам нельзя,если найдёшь состав без этих продуктов,то в духовке приготовить можно. На обед.

Л@рчик писал(а):

Я опять сегодня нарушила потому, что была не дома. Предложенной курочки мне оказалось мало, так что через 2 часа я скушала яблоко (аж 2шт) и 0,5 апельсина.... Горе, мне, горе....

Да,нет,Ларис,не горе...Просто мотивации у тебя нет

Л@рчик писал(а):

можно ли на ужин сочетать такие продукты как, мясо+рыбка+курочка? Или тоже только порознь?

- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.
Иными словами на целую куриную грудку пять креветок

Ингульчик писал(а):

Всем привет! Я не знаю, что с моей организьмой происходит.... Вес не то что встал, а даже пытается ползти вверх. Вот меню за вчера:

Ингульчик писал(а):

Ну что такое?

Гуль,ну мы чё? Угадывать должны? Ползти вверх это насколько? Я сейчас выписала твоё меню почти за неделю,всё нормально у тебя Вот мои предположения:
а) Ты пила гормоны и это пока заставляет твой организм чудить( когда,кстати их принимала? Когда отменила?)
б) Теперь про домашний кефир: не получается ли он большей жирностью,чем нам надо?
в) Ты подсознательно боишься взвешивания и очень подозрительно к этому процессу относишься.(ну не повод для плохого настроения привесы в 100-1000грамм,поверь мне )
Ты не нарушаешь,живёшь по системе,расслабься и получи удовольствие от процесса. И попробуй взвешиваться раз в неделю пока. Для душевного комфорта. Обьёмы-то у тебя уходят.
_____________________________________________________

Крик души!!!!

Чё ж вы ,родные мои, загадками-то говорите?
-У меня все стоит или привес.( а дальше ни тебе меню,как минимум за три дня,ни точного числа привеса Ни-ЧЕ-ГО ) Ну и как быть? Просто ждёте слов: Бывает. Пройдёт. Не расстаивайся.
Хотите совершать ошибки и не разбирать их? Пожалуйста! Чего,как маленькие,в самом деле!!!