Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Все, спасибо, теперь поняла, что это про ужин имелось ввиду))) Хорошо))

Nanika писал(а):

в любом случае - ты сравни как насыщает твой ужин и твой обед! сильно сомневаюсь что одинаково... просто такое различие может повлиять на скорость сбрасывания веса.. Это по общему нашему опыту!

Спорить не буду, у вас опыт больше, я так и стараюсь)) Хотя по Светиной ссылке, в одном интервью Катя сказала, что более сытным должен быть завтрак, потом обед, а самым легким-ужин. Я даже засомневалась, так же трудно будет вечером, голодно. Свет, дай пожалуйста еще раз эту ссылочку, я что-то не могу найти((