Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nastyona писал(а):

Хотя по Светиной ссылке, в одном интервью Катя сказала, что более сытным должен быть завтрак, потом обед, а самым легким-ужин. Я даже засомневалась, так же трудно будет вечером, голодно. Свет, дай пожалуйста еще раз эту ссылочку, я что-то не могу найти((

Да я не помню где. Вот ссылка на видео: http://www.mirimanova.ru/base/video Там много.
Катя говорит много. есть то,что относится к похудательному периоду,а есть к после..
На начальном этапе питаемся СТРОГО по спискам и приёмы пищи равноценны.