Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем доброго вечера!
Отчитываюсь за день (завтрак уже писала):
Обед: немного отварного мяса (курица), кофе без сахара.
Ужин: кефир, груша (знаю, что нельзя. но кроме бананов и груш из фруктов ничего не ем ).