Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем доброго вечера!

Сегодня победала рис с запечеой курочкой.,кеффир самодельный.Ужин криспы,сыр,творог зернистый

Libelle Люб,а если кефир с яблоком сделать утром,и до обеда или удина не испортиься если в холодильнк поставить? Это я все планирую что лучше брать на работу